血糖値やコレステロールを下げることが期待できるお茶として注目の桑の葉茶ですが、実際のところどんな効能があるのか口コミで調べたくなりました。今桑の葉茶を検討されている方がいましたら、参考にしていただけると幸いです。
桑の葉茶の効能
実は私は白髪に効くのではないかというところから桑の葉茶にたどり着いたのですが、良く知られた効能として、糖質抑制したり、コレステロールを下げるそうですね。古くから漢方で利用されていたのだそうです。そこで実際に使用した人はどんな感想を持ったのか調べました。
自分としては白髪への効果も調べてみます（笑）
口コミのまとめ
実際にどれだけの人が効果を感じているのか、口コミから調べました。口コミはたくさんありましたが、大体まとめると以下のようになりました。ネガティブな口コミとポジティブな口コミとの両方をあげておきます。
ネガティブな口コミの方は主にこんなところが残念だと思っています。
独特の味・香りが苦手
しばらく飲んでいるが、効果を感じられない
ポジティブな口コミの方はこんなところに効果を感じています。
確かに血糖値が下がりました。コレステロールも下がりました
まず便通が改善されました。ほかに特に何もしていませんが食べた割に体重が抑えられています
どうも最初は独特の味や香りに苦手意識を持たれる方もいるようです。でもそのうちに慣れておいしく感じるようになる、という口コミも結構ありました。そして効果を感じた、という人が割と多めにいたように感じました。
白髪にはどうだった？
その他、私の気になっている白髪への効果ですが、これは桑の葉には亜鉛が多く含まれているので、血流を良くして髪の環境を良くするので勧められている、ということが分かりました。
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口コミを調べます
実際に飲んでみた人の感想を調べるのが一番ですね。本当に血糖値やコレステロールに効果があったのか気になります。でも良い口コミの方が多い一方で、期待が外れてしまって残念だ、という人もいらっしゃるんですよね。これは大事ですから、まずは悪い口コミの方から見ておきたいと思います。
ネガティブな口コミ
色や味が薄くて色付きのお湯のような感じ。濃い目に入れたら何とか飲めるようになった
癖のある緑茶という感じですが、このナッツのような香りがちょっと自分には合いませんでした。初めての方は少量のセットで試した方がいいかもしれません。
全部飲み終えるところですが、特に何も変わっていないです。残念です。
毎日飲み続けると、お腹が緩くなる感じがするので、ときどき休息を入れます。
ポジティブな口コミ
血糖値対策を期待して飲み始めました。たまたまなのかもしれませんがHgA1cが下がりました。おいしいですし、これからも飲み続けようと思います。
糖質抑制のために購入したのですが、まず最初にお通じに効果がありました。お腹のポッコリがへこんできてうれしいです
はじめは独特の後味が苦手でしたが、慣れてくるとおいしくなり他のお茶を飲まなくなりました
これを飲みながら好きなものを食べ続けていますが、実際に血糖値とコレステロール値が下がり驚いています
確かに、いわゆる健康食品といったものの中では、桑の葉茶は実際に効果があったという人が比較的多く見られたように感じました。糖質、コレステロール、便通といったところですね。
この商品のまとめ
自分は血糖値やらコレステロールやらには問題がないので、白髪対策、ということに関していえばそれに期待して桑の葉茶を利用している人は見つけられませんでした。しかし、確かに白髪対策としては良い成分だ、ということなのでまだ気になってはいます。もうちょっと直接的にいいものはないか、ほかも当たってみようと思います。
その他白髪対策について
調べてみたところ、ストレスや睡眠不足はやはり白髪になりやすい要素みたいですね。また栄養をバランスよく取って、体を動かすのも大事なようです。要は黒くなる養分を十分に作れる状況にして、巡り良く毛根に送り届けられるようにするということですね。
私は睡眠不足になった時に急に白髪が増えた気がするので、睡眠時間の確保を意識していこうと思います。桑の葉茶はそれからにします。
また何かいいものがありましたらご紹介しようと思います。ありがとうございました。
